Lạc nội mạc tử cung: Làm sao để làm dịu cơn đau?

Lạc nội mạc tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ, có thể gây ra những cơn đau thắt nghiêm trọng. Tuy nhiên, có rất nhiều cách giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả mà bạn nên biết.

Lạc nội mạc tử cung là bệnh rất thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bệnh thường gây khó chịu và đau đớn, đặc biệt là trong kỳ kinh. Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng lên mỗi người không giống nhau, vì vậy không có một kế hoạch điều trị cụ thể cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt, các phương pháp điều trị tại nhà, chiến lược điều trị và thuốc điều trị có thể giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả.

1. Phương pháp giúp giảm đau do lạc nội mạc tử cung

Các phương pháp giảm đau sẽ có hiệu quả khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng để làm giảm cơn đau:

• Dùng đai quấn nóng. Đai quấn nóng là một trong những cách làm giảm cơn đau hiệu quả tại nhà. Nó có thể làm dịu và nới lỏng các cơ đang co thắt, vì vậy bạn sẽ ít bị đau hơn.
• Chườm nóng. Nếu bạn không có đủ điều kiện để mua đai quấn nóng, hãy lấy gạo sạch bỏ vào túi vải nhỏ và quay trong lò vi sóng khoảng 2 phút. Việc chườm túi gạo nóng lên vùng đau sẽ giúp làm dịu các cơ.
• Tắm bằng nước ấm. Giống với túi chườm, nước ấm cũng giúp thư giãn các cơ, do đó sẽ làm dịu các cơn đau.
• Uống nhiều nước. Bổ sung nhiều nước sẽ giúp giảm sưng và tình trạng co thắt. Đôi khi, mất nước có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau dữ dội.

2. Phương pháp giúp kiểm soát cơn đau

Mặc dù lạc nội mạc tử cung không thể điều trị dứt điểm, nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải chịu đựng nó. Việc kiểm soát tốt các triệu chứng sẽ giúp bạn quản lý bệnh tốt hơn và ít bị đau hơn trong kỳ kinh. Sau đây là các phương pháp giúp kiểm soát các triệu chứng hiệu quả:

• Duy trì lối sống lành mạnh. Lối sống lành mạnh có tác động tích cực đến việc kiểm soát bệnh lạc nội mạc tử cung bằng cách không hút thuốc lá, các đồ uống có cồn và các chất gây nghiện.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng cho vùng kín có thành phần tự nhiên lành tính, độ pH đạt chuẩn từ 3.8-4.5.
• Ăn nhiều rau xanh. Theo một nghiên cứu, tiêu thụ ít rau xanh có thể liên quan đến bệnh lạc nội mạc tử cung. Hầu hết các loại rau xanh có rất nhiều chất xơ, vì vậy sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt.

• Bổ sung axit béo cho cơ thể. Omega-3 có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, nó cũng có tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung.
• Ăn các thực phẩm sạch. Đa số các loại rau quả và thịt trên thị trường hiện nay có chứa nhiều dioxin (chất có trong thuốc trừ sâu và thức ăn cho động vật). Dioxin có thể gây ra lạc nội mạc tử cung, do đó bạn cần lựa chọn các thực phẩm sạch để giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh. Bạn cũng nên hạn chế ăn nhiều đậu nành vì sẽ làm lượng hormone tăng cao trong cơ thể.
• Châm cứu. Theo các nghiên cứu, châm cứu có thể làm kiểm soát các cơn đau do lạc nội mạc tử cung một cách hiệu quả.

3. Phương pháp giúp giảm căng thẳng do cơn đau gây ra

Các cơn đau mạn tính có thể làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, vì vậy bạn sẽ dễ bị căng thẳng hơn. Khi nồng độ cortisol ở mức cao trong thời gian dài, bạn có thể bị mất cân bằng hormone, điều này có thể làm cho bệnh lạc nội mạc tử cung nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các biện pháp giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả:

• Thiền. Một trong những cách giảm stress hiệu quả đó chính là thiền. Bạn có thể tham gia các lớp học về thiền hoặc tự thực hiện ở nhà với 5 phút mỗi ngày.
• Dùng tinh dầu. Tinh dầu giúp thư giãn đầu óc, đặc biệt là lúc bạn đang stress. Mỗi loại tinh dầu sẽ có một vai trò nhất định, trong đó tinh dầu oải hương và dầu quế có tác dụng giảm lo âu, căng thẳng.
• Uống trà thảo mộc. Theo các nghiên cứu, các loại trà không chứa caffeine, trà gừng và trà hoa cúc có thể giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả.
• Bổ sung vitamin D và vitamin B. Vitamin D có tác dụng giảm trầm cảm và lo lắng trong khi vitamin B giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể vào những ngày đau bụng trong kỳ kinh do lạc nội mạc tử cung.

Dung dịch vệ sinh vừa làm sạch vừa dưỡng ẩm ngừa viêm

Thành phần của Hyalosan wash gel an toàn, phù hợp với vùng kín

Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gelcó hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ. 

Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic  và Acid lactic.

Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.

Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.

Độ pHđược thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì

Độ pHâm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.

Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.

Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.

Hyalosan Vaginal Gel– Giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngăn không tái phát viêm nhiễm phụ khoa từ châu Âu

Sản phẩm Hyalosan Vaginal Gel của hãng dược phẩm Dr. Muller Pharma không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu.

Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.

Hyalosan Vaginal Gel(xuất xứ châu Âu) – Ngăn ngừa, điều trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa không kháng sinh, tránh tái nhiễm được hàng nghìn phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng và hài lòng bởi cơ chế ưu việt, vượt trội:

• Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm.

• Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển. pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con.
• Acid hyaluronic dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, dẩy nhanh quá trình tái tạo những vùng da của vùng kín, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn.
• Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ức chế vi sinh vật gây viêm. Đặc biệt, thành phần sodium benzoate khi sử dụng, sẽ chuyển hóa thành aicd benzoic, có khả năng chống lại nhiều loại nấm và các loại vi khuẩn hoạt động bề mặt.